1. 欲齐其家者，先修其身。——《礼记·大学》
2. 人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。——狄斯累利
3. 古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。——苏轼
4. 当一个人陷入了这样一种境地：他相信，某些事必然会发生，只因为他不希望它们发生，而他希望发生的那些事情却永远不可能发生，这种状况就称之为“自暴自弃”。——叔本华
5. 走你的路，让人们说去吧!——但丁
6. 生气，是拿别人的错误惩罚自己。——康德
7. 机遇是重要的，但刻苦是关键;自己不刻苦，机遇再多也没用。——佚名
8. 为真理而斗争是人生最大的乐趣。——布鲁诺
9. 一个人因为看到另外一种生活方式更有重大的意义，只经过半小时的考虑就甘愿抛弃一生一事业前途，这才需要很强的个性呢，冒然走出这一步，以后永不后悔，那需要的个性就更多了。——毛姆
10. 书是航向夫际广阔生活的船只。——凯勒 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——孔子
11. 书是智慧的钥匙。——列夫——托尔斯泰
12. 书是全人类的营养品。——莎士比亚
13. 我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。——高尔基
14. 研究真理(就是向它求爱)，认识真理(就是与之同在)，信仰真理(就是为它而乐)，乃是人性中最崇高的美德。——培根
15. 读书也象开矿一样，“沙里淘金”。——赵树理
不是的，有氧做多了无氧会变差。
1. 原因在于有氧运动和无氧运动所发挥的作用和所消耗的热量有所不同。
有氧运动主要强化心肺功能和耐力，而无氧运动主要是锻炼肌肉群和力量。
2. 过多地进行有氧运动会导致肌肉的某些蛋白质降解，减弱肌肉的力量和体积，降低无氧运动的表现。
适量的有氧运动可以促进心肺功能和代谢，但是过量会影响到无氧锻炼。
因此，需要根据自己的身体情况和训练目标合理地进行运动。
过犹不及
guò yóu bù jí
褒贬色彩中性
结构主谓
释义
过：过分，过头；犹：如同；不及：赶不上。事情做得过了头，就像做得不够一样都是不好的。指做事应当恰如其分。
例句
做任何事情都要有个限度，过犹不及，一样会误事的。
减肥要适可而止，过犹不及，对健康有害。
体育锻炼要适度，过犹不及，这是应该引起注意的。
出处
子贡问：“师与商也孰贤？”子曰：“师也过，商也不及。”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及。”
《论语·先进》
引证
过犹不及也，譬之是犹立枉木而求其影之直也。
荀子等 · 《荀子·王霸》
人谓过犹不及，当务适中。
清 · 李渔 · 《闲情偶寄·种植·木本》
近义词
矫枉过正
适得其反
过为已甚
反义词
恰如其分
恰到好处
适可而止
事无巨细，亲力亲为，面面俱到，
1、生活中是没有完美的，或许生活正是有了残缺才使你的生活跌宕荡起伏。人生是一条悠远的长河，如果没有樵石，没有落差，没有高低不平曲曲折折的河床，那么也就没有美丽的浪花和响彻云霄的涛声。如果生命没有残缺，那么就像徘徊在一潭沉寂的死水中，也许正是因为这样才让生活出现许多磕磕碰碰。这样才有美的感觉，残缺的美更耐人寻味。生活中才更加体现出了美与残缺。
2、瑕不掩瑜：瑕，玉上面的斑点，比喻缺点；掩，遮盖；瑜，美玉的光泽，比喻优点。比喻缺点掩盖不了优点，缺点是次要的，优点是主要的。
3、完美无瑕：达到最好的标准，没有任何缺陷。形容十分完美。
4、完美的东西虽是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狈，可是它们却那么真实，那么深刻，那么透彻。它们并非光艳十足无可挑剔，可是它们每一个不完美之处都可以用完美的心态去享受，去领悟，去体味。
得饶人处且饶人，毕竟自己还有路要走。
表现做事不能做的太绝，要留有一丝余地的成语或者典故
得饶人处且饶人。
适可而止。
见好就收。
恰如其分。
得休便休。
得饶人处且饶人，得将就的就省些事吧。清·曹雪芹《红楼梦》第五十九回
【成语例句】
◎ 我几乎变了脸色，这是什么用意呢，不要脸的猢狲！当面打趣我么？还是当真那么蠢？我正想给她一点小小的没趣，陡一转念，觉得何苦来呢，我难道还嫌身边的敌人太少么，得饶人处且饶人，我佯笑道：＂舜英，怎么你今天老是给我灌米汤呢！如果我也了解一点希强之为人，还不是全仗你这老师？我那里及得到你呢！＂
如果别人把事情做的太过分怎么办？
宽容他们。就当什么事也没发生。
但也要把你宽容的心情表达出来。
是的。
我们该如何从各方面提升自己呢？有三个基本和两个要点。
第一个基本：别抱怨。
“为什么我没出生在一个家庭条件更好的家庭呢？”
“我也努力了，为什么就没有得到和别人同等的收获呢？”
“为什么别人就比我运气好呢？”
……
很多人会这样抱怨，但我们应该明白一个道理：我们出生的命运是我们无法决定的，但我们可以决定以后我们能够成为什么样的人。
虽然有些鸡汤，但的确是一个真理。我们不妨去看看那些靠自己努力逆袭的人，一开始他们的成绩也很差，能力也很低，但为什么他们就能够成功逆袭呢？那就是努力得到的结果。
你说，你也努力了，但是，你努力得够吗？你知道别人比你更努力吗？不要只看表面的结果，你更应该分析一下具体的原因，找出自身的问题。
所以，千万别抱怨，抱怨不会提高你的运气，更不会给你带来更多的机会，但努力可以。
第二个基本：停止自以为是。
在第一个基本中，我提到了很重要的一点，就是——很多人会觉得自己很努力。这就是自以为是的表现。
到底怎样的努力才是足够的？我以我个人的真实经历来给大家解释一下。
前几年我开始写作的时候，每天都会写写文章，而且还时不时会在一些社群里做分享，那时我就觉得“我很努力了，而且还得到了一些人的‘认可’”。但是，慢慢地我发现，别人对我仿佛也没那么认可，尤其是在我调整状态的一段时间里，竟然没有一个人会关心我。后来我重新开始写作，我的内容也很少有人看了。
所以当时我就明白一个道理，你自以为很努力，在别人看来只不过是小打小闹，除非你靠自己的努力做出了一些成绩，别人才能真正的关注你。
所以，千万不要自以为做得很好很努力了，与大多数人相比，你的努力还差得太多。放低自己的姿态，时刻提醒自己，“我还不够努力”！
第三个基本：停止拖延。
拖延症是这个时代很严重的问题，也许是因为生活条件好了，会让人觉得不用自律也可以活得很好；也许是因为真的就是太懒了。但无论是什么原因，拖延带给我们的结果，只会让我们失去更多。
我曾经就有很严重的拖延问题，一件事情，从上午拖到下午，从今天拖到明天，我记得，有一篇文章，曾被我拖延了整整一周。这样的拖延，也让我收到了很大的痛苦——我失去了很多东西，不仅是时间方面，在个人成长以及利益方面也失去很多。
拖延真的是我们成长路上最大的绊脚石，所以，从现在开始，我们一定要停止拖延，尽管一开始会有些困难，但当你沉浸在工作、学习中后，你会发现，原来沉迷工作和学习真的是一件很快乐的事情。
在提升自己的过程中，还要谨记两个要点。
第一个要点：稳住心态。
心态决定一切。这句话一点也不假。
有这样一个说法：很多事情的结果，往往是因为你对该事情的反应造成的。就像我们经常会说这样的话：“你越往坏的方面想，事情就会变得越来越糟糕。”所以，好的心态是很重要的。
这一点在学习上，我们也能够看得出来。我上学的时候，有这样一个同学，其实他挺聪明的，但就是心态不好，总认为自己学不好，后来就开始自甘堕落，最后连大学都没上就出去打工了。
其实心态，也决定着我们的行为。就像当你觉得一件事情很糟糕的时候，你很难全身心地投入到其中，而心中更多地会产生放弃的心理。就像打游戏，当团队面临劣势的时候，大部分人的选择要么投降、要么怪队友，结果无疑会以失败告终。而只有那些心态好的人，还愿意坚持的人，才会赢得最后的胜利。
第二个要点：要有目标。
《少林足球》里有这样一句经典台词：人活着如果没有梦想，那和咸鱼有什么分别。
梦想即目标，我们也必须为自己树立一个目标，这是我们前进的动力。就像跑步，如果你没有目标，可能你刚跑了500米，觉得身体疲惫了，就不会再跑了；但如果你有目标，比如你的目标是每天五公里，那么你就会尽可能地朝着这个目标前进。
所以，我们要给自己制定目标，不只是工作方面的目标，还要有学习方面的目标、生活方面的目标，这才能够真正全方面提升自己。
好了，今天的分享就到这里，希望这篇内容能让你开始提升自己，并慢慢地变成理想中的模样。
加油吧，年轻人~
、你可能因为那些你没有去做的事情而后悔，而不是因为那些你做了的事。所以，扔开绳索，从安全的港口出发，在航行中遭遇信风、探索、梦想和发现。
2、心，是一个人生命中最重要的组成部分，一个人没有了心，就没有了生命。有心便有了心境。当你的心是一泓温泉时，便有了爱；当你的心是一把利剑时，便只有了恨；当你的心是无底洞时，也许你正走在欲望的路上；当你的心装满鲜花，幸福和快乐就会包围你！
例如：坦坦荡荡，光明磊落，问心无愧等。
磊落，汉语词汇，拼音为lěi luò，意思是众多委积貌，山高大的样子，壮伟；俊伟的样子，形容声音宏大，形容胸怀坦荡，明亮貌；错落分明貌，圆转貌，堆放。众多委积貌，山高大的样子，壮伟；俊伟的样子，形容声音宏大，形容胸怀坦荡，明亮貌；错落分明貌，圆转貌，堆放。
只要功夫深,铁杵磨成针积土成山,风雨兴焉.积水成渊,蛟龙生焉.积善成德,而神明自得,圣心备焉.故不积跬步,无以至千里；不积小流,无以成江海.骐骥一跃,不能十步；驽马十驾,功在不舍.锲而舍之,朽木不折
