扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。
一 动作方法和技术分析（均以右手扣球为例）
（一）正面扣球
正面扣球是扣球技术中一种重要的方法，是比赛中运用得最多的一项进攻性技术，适合
于近网和远网扣球。由于正面扣球面对球网，便于观察对方拦网和防守情况，扣球队员
可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术，因此，进攻效果较好。
正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
1.
准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍
2.
屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
2.判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落
点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的
助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法种类较多，有一步
、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌
握。以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步
，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地
，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节
弯屈。
助跑时应注意：①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。②助跑动作要轻松而有节奏，不
能过于紧张，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。③一边判断，一边助跑，注意掌握好
上步的时间，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些；二传球高时，则要晚
些。
3.起跳 起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体
侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点，保持正确的击球位置
和掌握好起跳的时间。
起跳时应注意：①两脚迅速用力蹬地。起跳时，两脚一定以快速有力的动作踏跳，这样
才能获得最高的弹跳高度。②直跳时，踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必须连贯、
协调。这样才能协同配合用力，发挥最大的蹬地力量，获得最大的弹跳力。③注意掌握
好起跳时间。如助跑上步过早，起跳时，动作慢一些；反之，起跳动作要快。
4.空中击球起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引，
肘部自然弯屈略高于肩。挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，
成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时，五指微张呈勺形，并保持适当的紧张，以
全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力
迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
击球时应注意：①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部，使全手掌包满球，手
掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直，保持高
点击球。③挥臂要迅速，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕，借以
加大对球的作用力。
5.落地 一般情况往往是左脚先着地，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚
同时落地。落地时，应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。同时顺势收腹、屈膝，以
缓冲下落的力量，并立即做好下一个准备动作。
我认为是长城和海阔天空和永远等待。反复的高音高潮，没一般的气力真的很吃力。
金属狂人看似很糟蹋嗓子，其实都是吼上去的，只要你音域能到那里唱这首歌不是太吃力！曾是拥有最后一个高潮也难唱。又的上的去 还能能把那个转音唱好 ，不容易
草书！
学习草书等同于学一种新的文字一样，你需要标识草码，你需要由生到熟地训练自己书写草码的能力。
而且，书写草书不仅需要由楷书行书的功底，还需要更加深厚的功力才能把草书写得更完美，更富艺术性。
执业中药师药学一和中药学一科目最难考，药学类别药一主要是药剂学和药物化学两部分，药物化学是整个执业药师考试的难点。
中药学类别中药专业知识一相对比较难，中药一是中药学学科的核心组成内容。
(中)药二和(中)药综有一部分知识点是交叉的，所以这两门课可以一起复习，更加巩固两科知识的同时也能节省时间去学其他科目。
游戏营造恐怖气氛，同时也需要玩家投入，尤其是多个玩家。
如果没有代入感，应该不可能会觉得恐怖吧。桌游的恐怖气氛，如何体现？我推荐Arkham Horror，在高难度下，整个游戏的过程，不是在“拯救世界”，而是“各自苟活”……整个游戏散发出的都是阴冷的气息。(当然，也有人把它当作一个打怪拿装备的游戏，那就回到我开篇的话了。)这是让你介绍和该职位有关经验的一件事，而不是随便的一件事，宗旨是，一定要介绍切实发生的事情，建议介绍的顺序是:这件事的起因，这件事的影响范围可能的后果，你针对这件事当时采取的措施或步骤，实施后的效果，总结这件事带来的经验及教训及将来对于此类事的应对措施关键在于叙述的逻辑性
每个人都有自己喜欢和讨厌的食物，蔬菜也不例外。在英文里，有一些蔬菜因为其味道或者口感等原因被认为是最难吃的。以下是英文里十大最难吃的蔬菜，让我们来了解一下。
这种小圆球状的蔬菜在英文中被戏称为"小球状恶心"。它的味道有些苦涩，口感也相对较硬，不受欢迎。
英文中的“茄子”被形容为具有“奇异”味道的蔬菜。有些人认为它闻起来有点像燃烧的橡胶，吃起来也有些肉质的口感，容易引起口舌的不适。
这种长而有粘液质感的蔬菜在英文中被形容为“slimy”（粘糊糊的）。对于一些人来说，它的口感让人无法接受。
英文里的“芹菜”并不受欢迎。它的味道相对较淡，口感有些腻，对于一些人来说有点难以下咽。
英文里的“芫荽”也是颇具争议的蔬菜之一。它的味道有点像肥皂，对于一些人来说难以接受。
“甜菜根”在英文中被认为是一种有点土腥味的蔬菜。它的气味和味道往往让人望而却步。
正如芫荽一样，英文里的“香菜”也是一个相当具有代表性的蔬菜。它的味道和芳香对于一些人来说是一种挑战。
英文中的“萝卜”被形容为“有点辣的塑料块”。它的咬劲较大，味道也相对较刺激，不是所有人都喜欢它。
英文里的“蘑菇”让一些人望而却步，它的口感较软，和它特有的味道一起不被某些人所接受。
最后，英文里的“洋蓟”也算是一个相对冷门的蔬菜。它的外形相对复杂，口感也较为特殊，不是所有人都喜欢它。
以上是英文里十大最难吃的蔬菜。每个人的口味都不同，所以对于哪些蔬菜好吃或难吃的看法也会有所不同。希望本文能为您提供一些关于英文里蔬菜的有趣信息。
感谢您阅读完本文，希望通过本文可以帮助您了解英文里最难吃的蔬菜，并对这些食物有更深入的理解。
1、一面小花鼓，鼓上画老虎。妈妈用布来补。到底是布补鼓，还是布补虎。
2、路上跑来马，撞上路边瓦，瓦打坏马，马踏碎瓦，瓦要马赔瓦，马要瓦赔马。
3、多多和哥哥，坐下分果果。哥哥让多多，多多让哥哥。都说要小个，外婆乐呵呵。
4、兜里装豆，豆装满兜，兜破漏豆。倒出豆，补破兜，补好兜，又装豆，装满兜，不漏豆。
5、盘里放着一个梨，桌上放块橡皮泥。小丽用泥学捏梨，眼看着梨手捏泥，比比，真梨、假梨差不离。
6、嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。
7、天连水，水连天，水天一色望无边，蓝蓝的天似绿水，绿绿的水如蓝天。到底是天连水，还是水连天？
8、河边两只鹅，一同过了河；白鹅去拾草，黑鹅来搭窝。冬天北风刮，草窝真暖和，住在草窝里，哦哦唱支歌。
9、胡图用笔画葫芦，葫芦画得真糊涂，糊涂不能算葫芦，要画葫芦不糊涂，胡图决心不糊涂，画出一只大葫芦。
10、牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘年年念牛郎，郎恋娘来娘念郎，念娘恋娘念郎恋郎，念恋娘郎。
11、量窗量床又量墙，跳上床量窗，靠往墙量床，墙比张床长，床又比窗长，窗长不过床，床又长不过墙，所以墙比床比窗长。
12、板凳宽，扁担长。扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担在绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
13、小艾和小戴，一起去买菜。小艾把一斤菜给小戴，小戴有比小艾多一倍的菜；小戴把一斤菜给小艾，小艾、小戴就有一般多的菜。
14、梁上两对倒吊鸟，泥里两对鸟倒吊。可怜梁上的两对倒吊鸟，惦着泥里的两对鸟倒吊，可怜泥里的两对鸟倒吊，也惦着梁上的两对倒吊鸟。
15、白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；黑猫的白鼻子，碰破了白猫黑鼻子白猫的黑鼻子破了剥了秕谷壳儿补鼻子；黑猫的白鼻子不破不剥秕谷壳儿补鼻子。
16、天上有日头，地下有石头，嘴里有舌头，瓶口有塞头。天上是日头不是石头，地下是石头不是日头，嘴里是舌头不是塞头，瓶中是塞头不是舌头。
17、这边一个人，挑了一挑瓶。那边一个人，担了一挑盆。瓶碰烂了盆，盆碰烂了瓶。卖瓶买盆来赔盆，卖盆买瓶来赔瓶。瓶不能赔盆，盆不能赔瓶。
18、天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。鸽乐呵呵，鹅活泼波，白鹅白鸽碧波蓝天真快乐。
19、张家有个小英子，王家有个小柱子。张家的小英子，自己穿衣洗袜子，天天扫地擦桌子，王家的小柱子，捡到一只皮夹子，还给后院大婶子。小英子，小柱子，他们都是好孩子。
20、抬头看，满天星，低头看，一道坑。坑里看，栽满葱，葱上看，冻着冰。屋里看，点着灯，墙上看，钉的钉。钉上看，挂的弓，弓上看，卧的鹰。寒冬天，刮大风，刮散了，满天星。
21、墙上一根钉，钉上挂条绳，绳下吊个瓶，瓶下放盏灯。掉下墙上钉，脱掉钉上绳。滑落绳下瓶，打碎瓶下灯。瓶打灯，灯打瓶，瓶说灯，灯骂绳，瓶说绳，绳说钉，丁丁当当，乒乓乓乓。
22、小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小牛直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。
23、白老八门前栽了八颗白果树，从北边飞来了八个白八哥儿不知在哪住。白老八拿了八个巴达棍儿要打八个白八哥儿，八个八哥儿飞上了八颗白果树，不知道白老八拿这八个巴达棍儿打着了八个白八哥儿，还是打着了八颗白果树。
24、六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油，堆在六十六间楼；六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。
25、司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
26、柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
27、天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。呼噜呼噜扇灭七盏灯，嗳唷嗳唷拔掉七根钉，呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，飞来乌云盖没七颗星。一连念七遍就聪明。
28、山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，山腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。过年山下三小子打下酸枣子，还了山腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
29、打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目。打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉着鳎目喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。 30、初入江湖：化肥会挥发 31、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑 32、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑 33、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花 34、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花 35、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 36、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰
对我来说最难的部分是：听力、听力和听力。
一开始都是从最基础的五十音开始学，因为不管谁都是这样了。平假名片假名那些，我也自己认认真真的一个字写一行十遍这么苦练。
毕竟，学习日语那必须先学「日语五十音」，掌握好五十音才算是入门。知乎旗下的职业教育品牌「知学堂」APP上有非常优质的学习日语的课程，通俗易懂，对小白来说非常友好，循序渐进地教你学日语，关键还免费，走过路过不要错过，链接放在下面啦——
学完之后才开始学语法，背单词，读课文，练阅读，练完型，练听力之类……
从N3开始吧，我第一次考N3没过就是挂在听力上。
后来怒报N2，第一次考N2没过还是挂在听力上。
第二次考N2终于过了，听力也是勉强及格。
然后开始挑战N1。
第一次N1没过，听力才10多分。
第二次N1没过，听力20多分。
第三次N1没过，听力还是20多分。
第四次N1终于过了，三门分别是35 34 36……
怎么过的呢？请外教陪练了半年口语，听力无形间提高了很多，就过了。
我记得当初我报考时，一个考过了N1的朋友提示过我，说日语听力比英语听力难很多很多……起初我还没体验，后来真体验过才知道厉害。
首选是，日语有题目是彻底没题干、题支的。就英语多数时候，选项还是给你印在考卷上，但日语听力……考卷就是白的，题目你也要自己听，对话你也要自己听，选项你也要自己听。
其次是，对词汇量要求很高很高很高，因为日语变形变体很多，你不只是词汇量要熟悉，你听到一些变形变体，还要第一时间反应过来这个单词原型是啥，是什么意思。
而你一旦一个反应不过来……这道题就听过去了。
这里也很恐怖，所以日语背单词就真的是“听说读写”四步都很强化了。不能只是抱着个单词书在那里背，要做到“盲听到单词变体，仍能反应出来其意思。”
然后才是……整句话的意思。日本人说话很委婉，不会很直接，所以很多听力题是需要考生自己脑袋去转弯的。
比如一个“いいです”可以是同意，也可以是否定。
比如有个场景，是一个女子去医院，医生建议她打针。她听到后很怕打针，说的是：
“注射？！いいです！”
我们都以为这个是同意打针的意思。但日籍老师说……这个是（够了够了，我不要打针）的意思。
这些都还不算完，日语还有复杂的敬语体系，跟平语一一对应。听力考题中，万一来几道敬语，让你半天反应不过来，那也是一脸问号。
然而，我感觉单词语法、完型阅读，都不会这么难，日语听力单独占1/3分数，难度极高，实在是少见的难度。而且不是一个稳定的阅读人，有些是，但有些不是，比如忽然采访一个老大爷跑马拉松的心情如何，那声音就是一个老大爷的……
高等数学其实主要就是微积分学，就我考研的经验来看，最难的部分在多重积分和无穷级数这两部分，但是求极限虽然很基础但是非常重要！因为最难的地方都要用到它！
