我之前在家一个房地产案场做客户服务，学过七部礼仪，主要工作内容就是门迎，指引，询问，给客人倒茶，上茶，都是按照标准的七部礼仪来的，
第一是标准站姿
第二是微笑示意
第三是鞠躬示意
第四是双手递物
第五是行立转体
第六是标准坐姿
第七是标准蹲姿
举止礼仪是站姿、坐姿、走姿等行为，而礼仪是仪容、仪表、仪式和言语等的规范。
职场礼仪在工作环境中扮演着至关重要的角色。一个人的举止和言行举止会直接影响他们在职场中的形象和发展。要在职业生涯中取得成功，了解和遵守职场礼仪是不可或缺的。
职场礼仪不仅仅是一种外在的形象表现，它涉及到与他人的互动和沟通方式。以下是一些解释为什么职场礼仪如此重要的理由：
以下是一些在工作场所中遵守的基本职场礼仪准则：
以下是一些提升职场礼仪的方法：
在竞争激烈的现代职场中，职场礼仪是脱颖而出的关键。它不仅有助于建立良好的职业形象，还可以促进良好的工作关系，提升沟通效果，增强自信心并推动职业发展。通过遵守职场礼仪的准则并不断改进，你可以在职场中取得长期的成功和成就。
在职场中，礼仪举止的表现是一个人职业素养和个人形象的重要体现。无论是面对客户、同事还是上司，合适的职场礼仪举止能够帮助我们建立良好的人际关系，提高工作效率，以及获得个人和职业的成功。
职场礼仪举止礼仪的重要性不只体现在面对他人时的表现，也是与自己内心态度密切相关的。一个有着良好职业道德的人，在工作中会更加尊重其他人，注重合作，始终保持积极向上的态度。而这些都是成功职业生涯的基础。
以下是一些关于职场礼仪举止礼仪的重要性的理由：
在职场中，个人形象是非常重要的，它直接影响到他人对你的第一印象。合适的职场礼仪举止能够展现你的专业素养和自信，给人们留下积极正面的印象。无论是着装得当、言辞得体还是仪态得当，都能够让人觉得你是一个值得信任和尊敬的同事。
职场是一个人际交往频繁的地方，与不同背景、性格和文化的人打交道。恰当的职场礼仪举止能够帮助你更好地与别人沟通，建立起良好的人际关系。尊重他人的意见、倾听他们的观点、以及遵守职场规则，都是增进人际关系的关键。与他人保持良好的互动，可以为你的职业生涯带来更多机会和成功。
合适的职场礼仪举止有助于提高工作效率。当你能够以礼待人，尊重别人的时间和工作，将会得到更多的合作和支持。良好的职场礼仪举止还能够促进团队合作，减少冲突和误解，从而提高团队的工作效率。
职场礼仪举止对于个人和职业的成功至关重要。合适的职场礼仪举止，表明你是一个值得信任和尊重的人，能够获得他人的支持和认可。在职场上赢得他人的尊重和信任，会为你的个人和职业发展铺平道路。
职场礼仪举止也反映着一个人的职业道德水准。恰当的职业道德标准能够规范个人的行为，让你在职业生涯中更加专业、诚实和公正。对他人和工作的尊重，是一个职业人士必备的品质。
不仅是个人，公司的形象也与职场礼仪举止有关。一个公司的员工都能够展现出良好的职业素养和行为，会帮助塑造公司的形象。以一个充满活力和专业精神的企业形象，向客户传递一个积极、高效和值得信赖的信息。
在职场中，职场礼仪举止礼仪是一个综合素质的表现，也是一个人与他人交往的基础。通过合适的人际交往技巧、尊重和合作，我们可以打造出一个和谐、积极和成功的职业环境。
无论是年轻的职场新人还是资深的职业人士，我们都应该时刻牢记职场礼仪举止的重要性，并努力提升自己的职业素养和个人形象。职场礼仪举止礼仪不仅会对个人的职业生涯产生积极的影响，也会对整个团队和公司带来更多的成功。
在现代社会中，职场礼仪对于一个人的职业发展起着至关重要的作用。一个懂得举止得体的人，不仅可以赢得他人的尊重，还能够提高自己的职场竞争力。在职业生涯中，我们应该时刻注意自己的言行举止，遵守职场礼仪的规范，以提升自己在职场中的形象。
首先，职场礼仪的举止礼仪包括了面对人的态度和沟通技巧。在与同事、上司和客户交流时，我们需要保持礼貌和尊重。不论是面对面的交流还是书面沟通，我们都应该使用准确、明确的语言，表达自己的意见。在职场中，没有人愿意与一个粗鲁无礼的人合作，因此，我们要注意自己的语言和态度。
其次，职场礼仪还涉及到着装和外貌的规范。在职场上，我们的外貌形象会对他人留下第一印象，因此我们需要注重自己的仪容仪表。选择适合职业的合适服装，保持整洁和得体的发型，都能够为我们在职场上增添自信和专业感。另外，注意个人卫生也是职业礼仪的一部分，保持身体干净整洁，不仅能够营造良好的职场环境，还能够给他人留下好的印象。
职场礼仪的举止礼仪还包括了会议和公务活动的规范。在参加会议或公务活动时，我们应该遵守会议的纪律和规定。比如，按时到达会议现场，并且做好相关准备工作。在会议中，我们需要遵循会议主持人的安排和规定，不打断他人发言，并且在发言时要清晰、简洁地表达自己的观点。不仅如此，我们还需要注意会议期间的举止，如不随意玩手机、吃零食等，以免影响他人和会议的进行。
另外，职场礼仪的举止礼仪还包括了面试和商务拜访中的行为规范。在面试时，我们需要展示出自己的专业能力和良好的素质。保持自信和微笑，回答问题时要诚实和明确。同时，我们还需要注意面试期间的姿态和肢体语言，保持姿势挺拔，并且注重眼神交流。在商务拜访中，我们需要提前做好相关准备工作，遵守当地的风俗习惯，并且尊重对方的时间和隐私。
最后，职场礼仪的举止礼仪还包括了与上司和下属的关系处理。在与上司相处时，我们应该尊重上司的决策和权威，并且积极配合上司的工作安排。尽量避免与上司产生冲突或者过分争论。与下属相处时，我们应该给予他们的工作支持和指导，提供必要的帮助和建议。在处理上下级关系时要坚持公正和公平，不偏袒个别员工。
总结起来，职场礼仪的举止礼仪在我们的职业生涯中扮演着重要的角色。一个懂得举止得体的人，不仅能够与他人和谐相处，还能够展示出自己的职业素养和能力。通过遵守职场礼仪的规范，我们能够赢得他人的尊重和信任，提高自己的职业发展。因此，在我们的职业生涯中，要时刻注意自己的言行举止，以树立良好的职业形象。
举止礼仪包括了生活的方方面面，比如站姿、坐姿、走姿以及和人在交际往来的过程中的所有行为语言。人们的言行举止能在很大程度上反映出其本身的基本素质、道德修养和受文化教育的程度，所以在与他人的交往过程中，良好的举止礼仪能够帮助树立起良好的形象。
举止礼仪的要求：
在举止礼仪中自然是首要要求，每一个行为动作要做到发自内心，不矫揉造作，举止自然才能显示出真诚。
举止要稳重得体，在待人接物和处事方面要沉着稳重、有条不紊，根据不同的场合来改变行为，顺应场合适应场景，行为举止都要符合自身所代表的形象，比如在庄严肃穆的场景，自身行为举止要显得稳重一些；而在轻松欢快的场景中，可以表现的活泼一些。
还有讲文明，主要体现为举止礼貌，遵守规则和纪律。
举止礼仪包括了生活的方方面面，比如站姿、坐姿、走姿以及和人在交际往来的过程中的所有行为语言。人们的言行举止能在很大程度上反映出其本身的基本素质、道德修养和受文化教育的程度，所以在与他人的交往过程中，良好的举止礼仪能够帮助树立起良好的形象。
举止礼仪的要求：
在举止礼仪中自然是首要要求，每一个行为动作要做到发自内心，不矫揉造作，举止自然才能显示出真诚。
举止要稳重得体，在待人接物和处事方面要沉着稳重、有条不紊，根据不同的场合来改变行为，顺应场合适应场景，行为举止都要符合自身所代表的形象，比如在庄严肃穆的场景，自身行为举止要显得稳重一些；而在轻松欢快的场景中，可以表现的活泼一些。
还有讲文明，主要体现为举止礼貌，遵守规则和纪律。
1、仪态——展示您的教养
仪态，指人的姿态、举止和风度，即一个人的表情、行为、动作，也包括人的体态语。它反映一个人的性格、心理、感情、素养和气质。个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。
一个人即使有出众的姿色、时髦的衣着，但如果没有相应的行为美，就破坏了自己的形象。我们的姿态举止就应该体现秀雅合适的行为美。
要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不鲁莽，活泼而不轻佻，工作紧张而不失措，休息时轻松而不懒散，与宾客接触时有礼而不自卑。
一个人的气质、风度及其礼仪教养不能仅是靠高档的服饰装扮而成的，更不是靠人们拥捧而就的，而是在一言一行中自然体现出来的。
2、站姿——要有稳定感
最容易表现体态特征的是人处于站立时的姿势。社交场合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的优美和典雅。
女性应是亭亭玉立，文静优雅;男性应是刚劲挺拔，稳健大方。
正确的站立姿势应是：端正、庄重，具有稳定性。站立时的人，从正面看去，应以鼻为点与地面作垂直状，人体在垂直线的两侧对称，表情自然明朗。
温馨提示——注意防止不雅站姿，例如：
⑴ 上身。歪着脖子、斜着肩或一肩高一肩低、弓背、挺着腹、撅臀或身体依靠其他物体等。
⑵ 手脚。两腿弯曲、叉开很大以及在一般情境中双手叉腰、双臂抱在胸前、两手插在口袋等。
⑶ 动作。搔头抓痒，摆弄衣带、发辫、咬指甲等。
3、坐姿——讲究稳重感
坐姿是人际交往中最重要的人体姿态，它反映的信息非常丰富。优美的坐姿是端正、优雅、自然、大方。
入座时，要走到座位前面再转身，然后右脚向后退半步，再轻稳地坐下，收右脚。
入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸，两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上，亦可两臂微屈，掌心向下，放在桌上。两腿自然弯曲，双脚平落地上，男士双膝稍稍分开，女士双膝必须靠紧，两脚平行，臀部坐在椅子的中央（男士可坐满椅子，背轻靠椅背）。双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容。起立时，右脚向后退半步，而后直立站起，收右脚。
温馨提示——要坚决避免以下几种不良坐姿：
⑴ 就座时前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头过于前倾，耸肩。
⑵ 两腿过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上。
⑶ 坐下后随意挪动椅子，在正式场合跷二郎腿时摇腿。
⑷ 为了表示谦虚，故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈。
⑸ 大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动。
4、走姿——展精神风貌
行走是人生活中的主要动作。从一个人的走姿就可以看出其精神是奋发进取或失意懒散，以及是否受人欢迎等，它最能体现出一个人的精神面貌
在生活中有的人精心打扮穿着入时，如果走姿不美，就会逊色三分;而有的人尽管服装样式简单，优美的走姿却使他气度不凡。
标准的走姿要求行走时上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑;手臂伸直放松，手指自然弯曲，摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，向前、后自然摆动;身体稍向前倾，提髋屈大腿，带动小腿向前迈。
温馨提示——注意矫正不雅的`走姿：
⑴ 内八字和外八字。
⑵ 弯腰驼背，歪肩晃膀。
⑶ 走路时大甩手，扭腰摆臀，大摇大摆，左顾右盼。
⑷ 双腿过于弯曲或走曲线。
⑸ 步子太大或太小;不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走。
⑹ 男士的走姿像小脚女人走路一样，一步一挪;或像闲人一样八字步迈开，那会给人以萎靡不振的感觉。
5、蹲姿——别不顾优雅
蹲姿一般以下列两种为宜：
⑴ 交叉式蹲姿。下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿基本垂直于地面，全脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。
⑵ 高低式蹲姿。下蹲时左脚在前，右脚稍后，两腿靠紧往下蹲。左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿势，臀部向下，基本上靠一只腿支撑身体。
温馨提示
下蹲时一定要注意不要有弯腰、臀部向后撅起的动作;切忌两腿叉开，两腿展开平衡下蹲，以及下蹲时，露出内衣裤等不雅的动作，以免影响你的姿态美。因此，当要捡起落在地上的东西或拿取低处物品的时候，不可有只弯上身、翘臀部的动作，而是首先走到要捡或拿的东西旁边，再使用正确的蹲姿，将东西拿起。
6、递物——讲究安全、便利、尊重
行为举止要考虑到是否有礼貌，是否伤害他人。以日常生活常见的递交物品为例，请把握递交物品三原则：安全、便利、尊重。
若递刀递笔给他人，就必须“授人以柄”，千万不要把刀尖、笔尖对着他人递过去，要令人有安全感并使对方很方便地接住，还要等对方接稳后才能松手，这就是尊重他人的表现。
端茶递水最好双手递上，注意不要溅湿他人;要讲究卫生，捧茶杯的手不要触及杯口上沿，避免客人喝水时嘴唇碰到你手指接触过的地方。
若递交书本、文件，也要尽量双手递上，让文字正向朝着对方，使对方一目了然，不能只顾自己方便而让他人接过书本文件后再倒转一下才看清文字。
温馨提示
递交物品时一般要求和颜悦色，并说：“请接好”、“请用茶”、“请收好”之类的礼貌语，还要注意目光的交流，双方最好处于“平视”状态，尽量避免“俯视”时的傲慢、施舍之意或“仰视”时的畏惧、讨好之态。
孟子最先提出。
1、 礼仪的萌芽时期（公元前5万年－公元前1万年）
礼仪起源于原始社会时期，在长达100多万年的原始社会历史中，人类逐渐开化。在原始社会中、晚期（约旧石器时期）出现了早期礼仪的萌芽。例如，生活在距今约1.8万年前的北京周口店山顶洞人，就已经知道打扮自己。他们用穿孔的兽齿、石珠作为装饰品，挂在脖子上。而他们去世的族人身旁撒放赤铁矿粉，举行原始宗教仪式，这是迄今为止在中国发现的最早的葬仪。
2、礼仪的草创时期（公元前1万年－公元前22世纪）
公元前1万年左右，人类进入新石器时期，不仅能制作精细的磨光石器，并且开始从事农耕和畜牧。在其后数千年岁月里，原始礼仪渐具雏形。例如在今西安附近的半坡遗址中，发现了生活距今约五千年前的半坡村人的公共墓地。墓地中坑位排列有序，死者的身份有所区别，有带殉葬品的仰身葬，还有无殉葬品的俯身葬等，此外，仰韶文化时期的其他遗址及有关资料表明，当时人们已经注意尊卑有序、男女有别。而长辈坐上席，晚辈坐下席；男子坐左边，女子坐右边等礼仪日趋明确。
3、礼仪的形成时期（公元前21世纪－公元前771年）
约公元前21世纪至公元前771年，中国由金石并用时代进入青铜时代。金属器的使用，使农业、畜牧业、手工业生产跃上一个新台阶。随着生活水平的提高，社会财富除消费外有了剩余并逐渐集中在少数人手里，因而出现阶级对立，原始社会由此解体。
在走访外国人时，需要严格遵守的礼仪规范，主要涉及以下六条： 第一，要有约在先。拜访外国人时，切勿未经约定便不邀而至。尽量避免前往其私人居所进行拜访。在约定 的具体时间通常应当避开节日、假日、用餐时间、过早或过晚的时间，及其他一切对对方不方便的时间。 第二，要守时践约。这不只是为了讲究个人信用，提高办事效率，而且也是对交往对象尊重友好的表现。万一因故不能准时抵达，务必要及时通知对方，必要的话，还可将拜访另行改期。在这种情况下，一定要记住向对方郑重其事地道歉。 第三，要进行通报。进行拜访时，倘若抵达约定的地之后，未与拜访对象直接见面，或是对方没有派员在此迎候，则在进入对方的办公室或私人居所的正门之前，有必要先向对方进行一下通报。 第四，要登门有礼。切忌不拘小节，失礼失仪。当主人开门迎客时，务必主动向对方问好，互行见面礼节。倘若主人一方不止一人之时，则对对方的问候与行礼，在先后顺序上合乎礼仪惯例。标准的作法有二：其一，是先尊后卑。其二，是由近而远。在此之后，在主人的引导这下，进入指定的房间，切勿擅自闯入，在就座之时，要与主人同时入座。倘若自己到达后，主人这处尚有其他客人在座，应当先问一下主人，自己的到来会不会影响对方。为了不失礼仪，在拜访外国友人之前，就随身携带一些备用的物品。主要是纸巾、擦鞋器、袜子与爽口液等，简称为"涉外拜访四必备"。"入室后的四除去"是指帽子、墨镜、手套和外套。 第五，要举止有方。在拜访外国友人时要注意自尊自爱，并且时刻以礼待人。与主人或其家人进行交谈时，要慎择话题。切勿信口河，出言无忌。与异性交谈时，要讲究分寸。对于主人家里遇到的其他客人要表示尊重，友好相待。不要在意无意间冷落对方，置之不理。若遇到其他客人较多，既要以礼相待，也要一视同仁。切勿明显地表现出厚此薄彼，而本末倒置地将主人抛在一旁。在主人家里，不要随意脱衣、脱鞋、脱袜，也不要大手大脚，动作嚣张而放肆。未经主人允许，不要在主人家中四处乱闯，随意乱翻、乱动、乱拿主人家中的物品。 第六，要适可而止。在拜访他人时，一定要注意在对方的办公室或私人居所里进行停留的时间长度。从总体上讲，应当具有良好的时间观念。不要因为自己停留的时间过长，从而打乱对方的既定的其他的日程。在一般情况下，礼节性的拜访，尤其是初次登门拜访，应控制在一刻钟至半小时之内。最长的拜访，通常也不宜超过两个小时。有些重要的拜访，往往需由宾主双方提前议定拜访的时间和长度。在这种情况下，务必要严守约定，绝不单方面延长拜访时间。自己提出告辞时，虽主人表示挽留，仍须执意离去，但要向对方道谢，并请主人留步，不必远送。在拜访期间，若遇到其他重要的客来访，或主人一方表现出厌客之意，应当机立断，知趣地告退。
