一、面对困境，微微一笑，率先迎上，频频出招；面对挫折，如撼山岳，大胆创新，不屈不挠；你的心态，总是最好，事业因你，前景大好；在此祝你幸运永绕，事业不倒！
二、我们每个人都会有感到疲惫的时刻。与其逃避负重，不如主动迎战。当你能够坦然接受前行路途中伴随的心酸和眼泪，每一次都鼓足勇气迎难而上，勇敢地解决问题，你才能获得真正的成长。
三、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
四、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。
五、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。
六、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
七、尽管最成功的不一定是最努力的那个，但是努力的人大都混得还不错。
八、人生一条旅途，所有的浮躁，伴随着人生向前。人生也是一场思考，再多的借口，创新不了生活的质量，心地的平和与安静，才是人生命运中的主要力量。人生的质量掌握在自己的手里，因为宽恕和平静，才真正刷新着生活的氛围。
九、和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己！
十、吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达；被人误解的时候，微微一笑，是一种素养；受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度；无奈的时候，达观一笑，是一种境界；危难的时候，泰然一笑，是一种大气；被轻蔑的时候，平静一笑，是一种自信；受挫折的时候，欣然一笑，是一种乐观！
十一、 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
十二、 告诉自己再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。
十三、 人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
十四、 人生是一场一个人的旅程，无人可替代。从每个人成长的轨迹来看，人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。前行的路上绊住脚的往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来，是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。
十五、 从低谷翻越山巅，就能找到云淡风轻的庭院，总有一天，你的脚下满山梯田，沿途汗水盛开，想要满屋子安宁，就得丢下自己的骸骨，路过一万场美景。
十六、 如果不向太阳索取微笑，温暖仍在太阳那里，但我们会笑得更加自信从容；如果转过身去发现了自己的影子，适当的躲让，阳光便可穿越心灵，温暖每一处身后的角落；如果摊开的掌心不能点落蝴蝶，那就紧握成拳挥动臂膀，给予力量；如果我不能够微笑的灿烂，那就将脸投向灿烂的阳光，与阳光一起微笑，烂漫。
十七、 做一件事情，重要的不是身外之物是否完备，而是有没有决心！有决心了，拟定目标了，一切都不是问题！请带上自己的心上路，目标在远方，路在自己脚下！每迈出一步，都是一点点收获！
十八、 永远不要说不，要知难而上，世上没有什么不可能，只要你肯努力挑战，曙光就在前方！
十九、 正如微笑能让人感到快乐，表现得像发生了什么开心事一样，也能让你得到与真心大笑同样的效果。所以，请笑起来吧，像不曾受过伤一样，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
二十、 要努力做一个可爱的人，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
【苍蝇逼死台球名将】 一九六五年九月七日纽约举行一场台球世界冠军赛。
这场争夺赛是在路易斯·福克斯和约翰·迪瑞之间进行，奖金四万美元。 这两位都是台球坛上的奇才，观众们在静静地观看着比赛的进展。福克斯得分已遥遥领先。他只要再得几分，这场比赛就将宣告结束。 这时赛厅里的气氛十分紧张。福克斯洋洋自得准备作最后几杆漂亮的击球。迪瑞沮丧地坐在一个角落里，他的败局已定。突然在那死一般沉寂的赛厅里出现了一只苍蝇，嗡嗡作响。它绕着球台盘旋了一会，然后叮在了主球上。福克斯微微一笑，轻轻地一挥手，“嘘”一声赶走了苍蝇。他又盯着台球，伏下身子准备击球，可是这只苍蝇第二次来到台盘上方盘旋，而后又落在了主球上。于是观众中发出了一阵紧张的笑声。福克斯又轻嘘一声将苍蝇赶跑了，他的情绪并没有因为这种干扰而波动。但是这只苍蝇第三次回到了台盘上。观众中发出了一阵狂笑。原先冷静的福克斯这次再也不冷静了。他用球杆去捣那苍蝇，把它赶走。不料球杆擦着主球，主球滚动了一英寸。苍蝇是不见了，可是由于福克斯触及了主球，他就失去了继续击球的机会。迪瑞充分地利用了这一幸运的机会，打得极漂亮，长时间地连续击球，直至比赛结束。迪瑞夺得了台球世界冠军，并拿走了四万美元奖金的大部分。 那天夜里，福克斯离开赛厅时，宛如在奇怪的梦幻中游走。第二天早上，一艘警艇在河上发现了他的尸体，他自杀了。满纸荒唐言，一把心酸泪。都云作者痴，谁解其中味？
阿甘是一个天生残疾的孩子，他的智商只有七十五。可想而知，因为这个，阿甘常常受欺负。
在学校里，因为智力水平的不足，阿甘常常做出一些令人啼笑皆非的事情，也正是因此，孩子们常常欺负阿甘，甚至肆意击打他。
当他回去找到珍妮的时候，却悲伤地发现珍妮已经堕落了，她不仅没有原来的单纯善良，还满口脏话，和狐朋狗友混在一起，不愿意接受阿甘的爱。
许多年前，当一个人独处的时候，生活的单调和苍白，尽在眼底闪现，无来由的烦闷或是无聊充斥着大脑。假设对外的社交薄弱了点，那只有静静地享受寂寥，品味人生无时不在的孤独。可能还会有一丝丝的挫败感，袭上心头，失意的由来或许就与之有关。
虚无的恐惧，是那时最真实的写照。总想给自己找点事情做，哪怕是深更半夜游转在街头，只为欣赏漫天的星光，遥看银河两端的牛郎织女是否出来相会，还是看今天的月亮是藏在房角屋后，还是挂在村口的那棵老槐树下。纠结的心情，不知道是在牵挂着什么，也不知道忧郁着什么。天晴的时候，觉得太阳灼烧着大地，浑身透湿，出的汗水模糊了眼睛；阴雨的季节，觉得自己身上都要发霉了，这日子没法熬了。看什么都不觉得新奇，见到的人也没多亲切，从里到外都异样的不舒服，燥乱得像乱麻。
想开的人，就会直面孤独，会给自己找一些合适的事情去做，去寻找亲情、友情、爱情的方式去弥补内心的空虚，投身到繁忙的事务中去，不让自己空闲下来，把每天的日程安排得满满的，规划好每天的每一分钟每一秒钟，生怕孤独的侵袭，又让自己无所适从。是的，孤独有孤独的释放方式，也有恰当的处理办法，关键还是在于自我内心的把控，把脆弱的心灵打造得更为坚强，把焦虑变得平静，让平静的生活充满生机，给自己找一些乐趣，让生活充满情趣，感受时光的温馨。
现在好了，快节奏的生活，城市和乡村在这方面几无区别。电视、手机、网络这些巨大信息量的来源，让我们身陷在林林总总的社会关系网中，忘却了生活的危机，忘记了生活的烦恼，我们的生活处处都是莺歌燕舞，我们的生活精彩绝伦。活着，是多么幸福的事情。快意人生，逍遥自在。今朝有酒今朝醉，明朝无酒也不愁，聚会就是一个电话搞定的小事，三朋四友随叫随到。花点钱买痛快，却不知人生就是在这样的消磨中，没了个性的张扬，没了生命的底色。
只有聪明的人，学会了思考。在接受着新鲜事物的同时，会给自己一个清晰的定位，会自己定义自己的角色，而且会勇敢地走着属于自己的路。当有一天真的感到孤独的时候，他会拿起心爱的图书，在黄昏来临的时候，在夜深人静的时候，在缓缓流动的轻音乐声里，在一杯咖啡陪伴着，一杯清茶问候着。阅读，的确是最好的办法，忘记伤痛，治疗寂寞过后的凄清孤独。
阅读，自己依偎着自己，朗诵一首诗歌，翻阅一篇散文，啃下一本小说，充实着不甘平庸的灵魂，妙趣横生的人生哲理在这里重新起航。
人生的美好，在于阅读。读书，提升的是气质，增加的是见识，汇聚的是能量。生命有限，用阅读的方式去打败孤独，体味人生流转的速度，感受岁月划过耳畔的声音。这是属于我们的时代，阅读的时代，好好的活着，好好的阅读。
生活在这个世界上，就像天气一样，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。人生也是如此，不会一帆风顺的，但是从乌云中解脱出来的阳光会更加灿烂，经历过风雨的天空绽放出的彩虹会更加美丽。在学校测验中，一些考试失利的学生，特别是高考之后，一些落榜生的情绪极度消沉，不愿与任何人说话，不愿面对任何人，甚至失去生活的勇气。实际上，每个人的人生之路都是有坎坷的，主要取决于你如何面对，古今中外，任何一个成功者的青春之路，或多或少都会遇到这样那样的“苦涩”，这就是所谓的挫折感，挫折感是普遍存在的一种心理现象。那么作为青少年应该如何面对挫折呢？
1.要明确挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客观性。当设立的目标与实际产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标时；当观念与社会相抵触时；当认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的现实降临时等。都会感觉有一种挫败感。其实，只要摆正心态，这些都不能使我们停下前进的脚步。鲁迅也曾彷徨过，贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和迷茫，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
2.要明确挫折并不可怕，挫折和磨难，可以给人造成打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人变得坚强起来！曾经听过这样一句名言：“人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”举个例子：春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此灰心丧志，而是卧薪尝胆。最后他率众如愿以偿地打败了吴国……因此，不要害怕挫折，只要吸取教训，不被困难打倒，不放弃自己的行动，就有重来的机会，在新的起跑线上搏击，去争取下一个的胜利！
3.当面对挫折时，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。法国著名作家罗曼·罗兰说：“人生是一场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临时，正确地面对挫折，不要因为挫折而放弃自己的行动。否则，自己之前所做的努力就全都白费了。作为新一代的青少年，是祖国的未来，要努力学习，相信没有过不去的河，勇敢地面对挫折，绝不因为一点小小的挫折而放弃自己的行动，那样就会显得自己太懦弱了。
1、我们首先要做的就是要打破思维的束缚，我们可以不取得成功，但是我们必须要成长。有一些这样的人，他们遇到挫折之后就觉得自己干什么都不行，害怕自己这一生都不会取得自己满足的结果。我们必须从中取得成长。成长对我们来说都是至关重要的。往往当我们面对挫折，或者是一些困难事，我们都可以用成长的心态去面对。著名的心学家王阳明就曾这样做过，把成功道路上的挫折困了，当成是一种修行，当我们一一克服的时候，或者是适应了他们，他们就对我们没有什么影响。我们要学会把挫折作为爬梯，作为我们成长的爬梯。通过这些，我们可以达到我们想达到的成功。当你战胜了这些以后，你就会发现，你已经变得更加完美了。
2、我们还要学会拥抱挫折。挫折是每个人成长发展过程中所必需经历的。挫折是每个人都要成长必须经历的。当我们战胜挫折的时候，我们也就随之成长。 某些心理学家这样认为，处理挫折与每个人的内在认知有关系，有些人就是越挫折越勇敢，而有些人出遇到挫折就 放弃了。在面对挫折时的心境不同，往往结果也会不同。我应该正面挫折，把挫折当成我们前进道路的基石。
3、最后我们还可以做的事，想象一下我们的未来。我们可以先问一下，叫他问你想要做什么？成为一个什么样的人？想想我们到底想要一个什么样的未来？然后我们就一定要出发看看想要达成这个目标，我们究竟需要做些什么？只有慢慢认清了这个目标，我们才会慢慢接近我们想要达到的目标。对于这个来做的比较好的就是现在比较著名的演员周迅。刚开始他的老师指点了她，问她想要十年后她是什么样。他就说他就想成为一个一流的演员，然后她的老师接着问他，你想成为一流演员，现在需要干什么？他会渐渐的明白了，一定要学会选择好的剧本，做好自己应该达到的才是最关键的。
4、有点困难的时候，有时我们就需要静下心来，想想我的梦想到底是什么？用我们十年后的标准要求我们十年前并没有达到那个目标的自己。
答：既然挫折是不可避免的，那么就有必要学会如何面对挫折。如何应对挫折，提高挫折承受力，以下有一些建议。
(一)正确认识挫折
要提高承受挫折的能力，首先要正确认识挫折，建立一个正确的挫折观。在现实生活中，考试不理想、人际关系困难、生活不适应等挫折几乎每个人都曾遇到过。有的人总认为生活中的挫折、困境、失败都是消极、可怕的，受挫后往往悲观抑郁，甚至丧失了生活的勇气。事实上，挫折并不都是坏事，处理得好
1.梵高，天才画家，最后饮弹自尽；
2.关羽，败走麦城，东汉建安二十四年，蜀将关羽失守荆州，退守麦城，在此演出了一场千古悲剧；
3.王洛宾，这位被誉为中国西部民歌之父的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中；
4.奥斯特洛夫斯基，命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的，他念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时，他腹部与头部严重负伤，右眼失明。20岁时，又因关节硬化而卧床不起；
人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，无论在多么平静的海域，总会有起起伏伏，总会遇到风浪的打击。
面对人生中不可避免的挫折，选择迎难而上，还是选择退缩? 退一步，消极地沉浸在挫折带来的苦难中，你也许会被风浪淹没，而勇敢一些，积极地迎难而上，与困难斗争，也许风浪过后是无限美好的天空。
巴尔扎克在自己的手杖上写着：“我能战胜一切挫折。”
也许正是这种坚毅的品格，才使巴尔扎克成为举世闻名的大文豪；也许正是这种坚强的信念，使他的作品能永垂青史。
挫折并不可怕，重要的是你以什么样的态度面对。
西西弗斯被认为是世界上最不幸的人，他每天做着辛苦却永远也无法完成的工作。
而当人们看到他时，他却并没有传说中的凄苦模样，而是捉了只蝴蝶在快乐地玩赏。
上帝给了他世间最大的挫折，但并没有剥夺他积极、乐观的权利。面对人生中的挫折，他依然可以拥有一份笑看风清云淡的心境。
在巨大的不幸面前，曹雪芹倾注满腔心血于《红楼梦》，写出了这本传世不朽的经典；在巨大的困难面前，张海迪用惊人的毅力学会了多种语言，为社会作出了不可磨灭的贡献；在巨大的挫折面前，奥斯特罗夫斯基用手摸索着，完成了伟的作品《钢铁是怎么炼成的》。
面对挫折，他们选择了勇敢，选择了坚毅，也就选择了成功。
挫折，不是失败的理由，只有在大风大浪中依然勇往直前的航船，才能到达成功的彼岸。
