主要区别是属性不同。
运动训练是针对人的体能专业培训，属于人的体能训练。
运动训练学是体能训练的系统专业知识，属于专业理论教育。
运动训练专业不需要天天训练，但是每一周至少要训练五次以上才能达到运动的强度以及标准，所以练三天，休息一天是最好的选择。
《运动训练学》是2000年高等教育出版社出版的一本图书，作者是田麦久。该书主要讲述的是如何进行运动训练的内容。
内容简介
①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
②深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
③进一步健全运动训练理论和内容体系；
④广泛吸取现代科技成果和多学课的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究于实践应用之中；
⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各项训练实践。
以下是一些运动训练学方面的书籍，供您参考：
1.《运动训练学基本原理（第6版）》（作者：帕克·舒马赫）：罗列了最新的研究发现和基本原则，全面介绍了有关力量、运动耐力和爆发力的训练方法。
2.《运动生物力学基础》（作者：桥本昭彦）：探讨人体运动的基本原理，并将力学、解剖学和生理学知识联系起来，深入探讨人体的生物力学特点。
3.《健身教练运动训练指南》（作者：美国健身指导委员会）：在介绍专业的运动训练理论和知识的基础上，提供了完整的健身计划和安排指导。
4.《跑步的哲学》（作者：马丁·李格、斯蒂芬·马加迪诺）：介绍了跑步的技术和训练方法，同时也描述了跑步对身心健康的益处，并提供了跑步的文化背景和哲学思考。
例如：0'～2.头竖立3～5秒钟:给予孩子感官(视觉、听觉、触觉等)的刺激，新生儿抚触刺激(被动运动)。
2～3个月
俯卧、举头、头竖立、抬头、有翻身的意识、可以进行触摸或抓握训练;婴儿操，帮助翻身，刺激够物行为发生以刺激婴儿主动和被动运动。
：1.以正确的姿势开始：在进行大运动训练之前，要特别注意正确的姿势，以减少受伤的风险。2.充分温和：在每次训练中，要有适当的强度，不能过度劳累自己，才能有效提升自己的体能。3.保持平衡：为了更好地达到锻炼效果，要保证训练项目平衡，一定要有上肢、下肢、核心和身体灵活性的训练。4.积极恢复：每次训练后，都要积极休息，使疲劳的肌肉得到恢复，以便更好地发挥下次训练的效果。
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运动训练是中国普通高等学校本科专业。
运动训练以竞技体育为核心，主要研究运动技术学、运动人体学、心理学等方面的基本知识和技能。
接受身体机能、技能技术、策略战术、心理和智力等方面的训练，了解体育竞赛的比赛规则、方针、政策和法规。
进行体育竞赛运动员的训练和管理，以及体育赛事的裁决判定等。
运动训练考研科目思想政治理论(满分100分)考研英语二(满分100分)体育综合(满分300分)，体育综合包括运动生理学、学校体育学、运动训练学。运动训练考研科目中的思想政治理论与考研英语二是全国统一命题，体育综合由招生单位自主命题，及时关注目标考研院校的官网，一切以招生简章为准。
学习课程:《运动训练学》、《运动解剖学》、《运动技术分析与诊断》、《运动选材学》、《运动营养与恢复》、《运动损伤与治疗》、《运动训练管理学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》。
运动训练以竞技体育为核心，主要研究运动技术学、运动人体学、心理学等方面的基本知识和技能，接受身体机能、技能技术、策略战术、心理和智力等方面的训练，了解体育竞赛的比赛规则、方针、政策和法规，进行体育竞赛运动员的训练和管理，以及体育赛事的裁决判定等。
运动训练专业属于学校、企事业部门、运动训练、体育教学和管理工作，岗位有健身教练、篮球教练、 销售代表、 销售经理、 销售主管、 体能教练、体育老师、跆拳道教练等。
